Groot ontbijt helpt bij afslanken - Het Belang van Limburg

Groot ontbijt helpt bij afslankenHet Belang van LimburgVoedingsconsulente Daniela Jakubowicz beweert zelfs dat het risico op overgewicht tot vier keer hoger ligt bij mensen die hun ontbijt volledig overslaan. ...and more »

Druk - Druk - Druk

Het is weer een tijdje geleden sinds mijn laatste publicatie. Druk-druk-druk. Dat kennen we allemaal. op 11 augustus ben ik de fiere mama geworden van een droom van een baby: Nina. Op de foto hierboven is ze net 4 dagen oud. ...

het lichaam is perfect. overgewicht is niet het werkelijke ...

net een leuke tekst gelezen van annemarie postma. hierbij enkele fragmenten. voor het complete artikel op de originele website klikt u op het bovenstaande boek. "het lichaam is perfect. hoe dik, dun of 'onvolmaakt' je je lichaam ook ...

lege calorieën

voedingsmiddelen die vaak lekker zijn maar strikt genomen niet bijdragen tot een gezonde voeding noemt men wel eens "lege calorieën". wat is er dan verkeerd met deze voedingsmiddelen? niets, behalve dat ze meestal alleen maar energie of ...

de 2 grootste maatschappelijke ziektes

twee ziektes komen steeds sterker op de laatste jaren. ze werden voor het eerst beschreven door brian tracey, een van ' werelds beste motivatie coaches. kanker? aids? diabetes? osteoporose? nee, ik bedoel de volgende 2 mentale ziektes. ...

crash-dieet = crash resultaat!

eerste simpele regel: doe nooit aan crash-diëten, maar val langzaam af. eet nooit minder dan 500 kcal van wat je dagelijks nodig hebt. wanneer je hierbij sport (lopen, fietsen, zwemmen in combinatie met krachttraining zijn ideaal), ...